Yaza Hazırlık Diyeti
YAZA HAZIRLIK DİYETİ İki haftada toplam dört kilo vermenizi sağlayacak bu diyetle, hem karnınız doyacak, hem de göz zevkiniz tatmin olacak. Bu programı ikinci haftaya girdiğinizde...
Enerji Diyeti
ENERJİ DİYETİ 1. gün Kahvaltı İki dilim kepek ekmeğine bir yemek kaşığı reçel sürün, yanına da küçük bir parça taze peynir ilave edin. Ara öğün 200...
Domates Diyeti
Kalkar kalkmaz 1 bardak suya 3 çorba kaşığı limon suyu ekleyip içi• Bir saat sonra 1 bardak domates suyu• Bir saat sonra 1 adet...
ZAYIFLAMA TUTKUSU TAKINTI OLMASIN
Anadolu Sağlık Merkezi’nden Psikolog Aslıhan Kurt, sağlıklı beslenme takıntısı hakkında bilgi verdi.Son yıllarda sıkça görülmeye başlayan sağlıklı beslenme takıntısı hakkında bilgi verir misiniz? Beslenme...
Zayıflamak İçin Bitkilerden Yararlanın
Her türlü diyeti yapmanıza rağmen, zayıflamakta güçlük mü çekiyorsunuz? O halde, bitkilerin zayıflatıcı etkilerinden yararlanabilirsiniz.Papatya, mersin yaprağı, sinameki, defne yaprağı, biberiye ve funda yaprağından...
Doğru Bilinen Yanlışlar
Halk arasında beslenme konusunda rivayetler dolaşır durur. Balık ve yoğurdu birlikte yemek insanı zehirler, diyet yaparken mutlaka light ürünler tüketilmelidir, aç karnına limon suyu...
.jpg)
DİYETTEYKEN SÜREKLİ TARTILMAYIN
Diyete başladığımızda veya diyet yapmaya karar verdiğimiz anlarda gün içerisinde sürekli tartılırız ve kiloyu takıntı haline getiririz. Sabah aç karnına, yemekten sonra, yatarken, su...
KARIN SIKILAŞTIRICI BESİNLER
Karnınızın sıkı bir hale gelmesini istiyorsanız, egzersiz yapmanın dışında yediklerinize de dikkat etmenez gerekiyor. Karnınızın seksi bir sıkılığa sahip olması için işte karın sıkılaştırıcı...
